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Rückenmassage |  |
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Der Patient liegt auf dem Bauch mit den Armen neben den Hüften! 1. Schritt: Vom Becken aus mit beiden Händen nach oben gleiten, wobei sich die Hände beim Nacken seitwärts bewegen und über die Arme weiterfahren. Dieser Vorgang wird oft wiederholt und mit der Zeit wird der Druck erhöht. Dabei wird die Wirbelsäule nicht berührt. |
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2. Schritt: Nun wird der Rücken mit kreisenden Bewegungen beider Hände massiert. Dabei verläuft die Richtung von unten nach oben, bis zu den Schultern. Dann wird im selben Prinzip in die entgegengesetzte Richtung massiert. | ||||
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3. Schritt: Die Hände werden nun gefaltet und in die Mitte auf dem Rücken gelegt. Dann öffnet man die Hände so, als ob man den Rücken falzen möchte. Dieser Vorgang wird mehrmals auf beiden Seiten wiederholt.
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4. Schritt: Der Nacken wird massiert: Mit dem Daumen wird entlang der Halswirbel Druck ausgeübt und anschließend wird die Nackenmuskulatur wie beim Kneten eines Teiges massiert. | ||||
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5. Schritt: Die Massage wird beendet, indem man am Rücken entlang feine Streichbewegungen ausübt und den Druck nachlässt. | ||||
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©
Pädagogisches Institut der deutschen Sprachgruppe - Bozen 2002
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