Wassertreten

Zuerst müssen wir die Schuhe und Socken ausziehen, dann die Hose raufstülpen. Darauf  geht es ins Wasserbecken. Für 4 Sekunden steigen wir ins Knietiefen Wasser, wie ein Storch herum. Danach haben wir das Wasserabgestreift, und die Socken und Schuhe wieder angezogen. Zum Schluss laufen wir eine Runde.   

Was bewirkt es?

Die Füße fühlen das kalte Wasser und melden es ins Gehirn. Sofort wird viel Blut in die Füße gepumpt. Die Füße werden wieder war.