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Was ist es?

  1. Basaltemperaturmethode
  2. Schleimstrukturmethode
  3. Kombinationsmethode

Bestimmen die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage durch Rechnen, Messen der Körpertemperatur und Schleimuntersuchung.

Basaltemperatur: Sie wird jeden Tag morgens vor dem Aufstehen im Enddarm-rektal (drei Minuten), in der Scheide-vaginal (fünf Minuten) oder im Mund-oral (fünf Minuten) gemessen. Die rektale Messung ist die Genaueste, die Messung in der Achselhöhle-axillar ist zu ungenau. Es sollte immer die gleiche Meßmethode verwendet werden.

Schleimmethode: Je näher der Eisprung rückt, desto dünnflüssiger wird der Schleim. Der Schleimhöhepunkt ist der letzte Tag, an dem flüssiger, klarer, dehnbarer, spinnbarer Schleim beobachtet wird. Mit allergrößter Wahrscheinlichkeit findet der Eisprung von drei Tagen vor bis drei Tagen nach dem Schleimhöhepunkt statt.

Kombinationsmethode: Die Temperaturmethode und die Schleimmethode werden kombiniert. Dies trägt zur Sicherheit der Familienplanung bei. Die unfruchtbare Zeit nach dem Eisprung beginnt entweder am Abend des dritten Tages nach der ersten höheren Messung oder am Abend des dritten Tages nach dem Schleimhöhepunkt, je nachdem,welches Zeichen zuletzt auftritt.

Die unfruchtbare Zeit vor dem Eisprung besteht in den ersten  fünf Tagen der Menstruation.

Wie wirkt es?

Kein Geschlechtsverkehr an den fruchtbaren Tagen oder  ein anderes Verhütungsmittel nehmen.

Was muß ich beachten?

Als alleinige Methode unsicher. Bei Kombination aller drei Methoden und sehr sorgfältiger Durchführung gute Sicherheit. Lange Erfahrung ist nötig.

Wo bekomme ich es?

Thermometer und Kurvenblätter in der Apotheke oder Beratungsstelle.

         
© Pädagogisches Institut der deutschen Sprachgruppe - Bozen - 2000