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Gefühlsbewältigung

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Gefühlsbewältigung ist das Bewusstwerden, unser eigenen Gefühle und von den anderen. Erkennen können wie sich Gefühle verhalten, sowie die Fertigkeiten, angemessen mit Gefühlen umzugehen. Gefühlsbewältigung wie Wut oder Trauer, können sich auf unsere Gesundheit negativ auswirken, wenn nicht entsprechend auf sie reagiert wird.
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