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Berechnungsbeispiele und einiges mehr zum BMI

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Der BMI ist ein Maß zur Bewertung von Unter-, Normal- und Übergewicht
  

Von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird der BMI (Body-Mass-Index) als Maß für die Bewertung von Unter-, Normal- und Übergewicht empfohlen.

Der BMI berechnet sich wie folgt:

BMI = Körpergewicht (in kg)
geteilt durch
das Quadrat der Körpergröße (in m).
   
Der BMI wird von der WHO zur Bewertung des Körpergewichtes empfohlen.
 

Dazu drei Begründungen

Erstens: Bis etwa zum 18. Lebensjahr nimmt die Körpergröße und das Körpergewicht der Menschen zu. Also müssen beide Größen in einer Formel zur Bewertung des Körpergewichtes vorkommen.

   
  Zweitens: Das natürliche Längenwachstum ist relativ unabhängig, das Körpergewicht aber stark abhängig von der Lebensweise. Wer zum Beispiel immer zu fett und zu viel isst, wird dicker aber nicht länger. Er speichert die überschüssige Energie lediglich als "Fettringe". Also steht die Körpergröße im Nenner des Quotienten. So kommt sie bei der Bewertung des Körpergewichtes durch die Formel stärker zum Tragen.
     
  Drittens: "Körpergröße mal Körpergröße" entspricht einem Quadrat. Dieses Quadrat lässt sich als Körperoberfläche deuten, wie es in nebenstehender Zeichnung veranschaulicht ist. Die gesamte Körperoberfläche (die Haut) ist aber wesentlich am Energieumsatz - also am Fettabbau - des Körpers beteiligt.
Daher steht "Körpergröße mal Körpergröße" im Nenner der Formel.
     
Bei welchem BMI-Wert ist ein Kind, ein Jugendlicher oder ein erwachsener Mensch normalgewichtig?
   Welche BMI-Zahlen ein Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht anzeigen, wird statistisch ermittelt. Da Kinder gegenüber Erwachsenen aber immer noch wachsen und Mädchen und Jungen unterschiedlich wachsen, müssen sich die BMI-Werte für ein Normalgewicht von Mädchen und Jungen mit dem Alter ändern.
     

BMI-Grenzwerte für männliche Kinder und Jugendliche

Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

  
Alter
in Jahren
BMI (gemessen in kg/m²) für
Unter-
gewicht
Normal-
gewicht
Über-
gewicht
starkes
Über-
gewicht
7
13,9
15,7
18,3
20,2
8
14,1
16,0
19,0
21,1
9
14,3
16,4
19,8
22,2
10
14,6
16,9
20,6
23,4
11
15,0
17,4
21,4
24,5
12
15,4
18,0
22,3
 25,4
13
15,9
18,6
23,0
26,3
14
16,5
19,3
23,7
27,0
15
17,0
19,9
24,4
27,5
16
17,6
20,5
14,9
28,0
17
18,1
21,0
25,4
28,4
18
18,6
21,6
25,9
28,8
     

BMI-Grenzwerte für weibliche Kinder und Jugendliche

Quelle: Bundeszentrale fü gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

  
Alter
in Jahren
BMI (gemessen in kg/m²) für
Unter-
gewicht
Normal-
gewicht
Über-
gewicht

starkes
Über-
gewicht

7
13,7
15,5
18,5
20,4
8
13,9
16,0
19,3
21,5
9
14,2
16,5
20,0
22,6
10
14,5
16,9
20,8
23,5
11
14,9
17,5
21,6
24,5
12
15,4
18,2
22,5
25,5
13
16,1
18,9
23,3
26,3
14
16,7
19,6
24,1
27,0
15
17,3
20,2
24,6
27,5
16
17,7
20,6
24,9
27,7
17
18,0
21,0
25,1
27,7
18
18,4
21,3
25,3
27,8
   

Berechnungsbeispiele für einen Jungen im Alter von 10 Jahren

 
Messungen
Berechnung des BMI
und Bewertung des Körpergewichtes
Körper- gewicht (in kg)
Körper- größe
(in m)
Körper- größe
mal Körper- größe
(in m²)

BMI = Körper-gewicht dividiert durch Körpergröße
mal Körpergröße
(in kg/m²)

Bewertung
30
1,35
1,8225
16,46
normal-
gewichtig
40
1,35
1,8225
21,92
leichtes Übergewicht
50
1,35
1,8225
27,43
starkes
Übergewicht
     
 
     
Ideen für mögliche, selbstorganisierte
Übungen:
 
  • Messt eure eigene Körpergröße und euer eigenes Körpergewicht und berechnet euren eigenen BMI.
  • Bewertet euren BMI, indem ihr die Tabellen oben für BMI-Grenzwerte zu Hilfe nehmt.
  • Nutzt die folgenden Excel-Tabellen und -Diagramme zum Experimentieren.
  • Gebt in die Tabellen unterschiedliche Werte ein und beobachtet, wie sich die Diagramme jeweils ändern.
  • Was sagen euch diese Diagramme über eure Gesundheit?
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