Fußreflexzonenmassage

Die Lagerung des Patienten

Bei der Fußreflexzonenmassage sollte der Patient möglichst angenehm sitzen oder liegen. Für den Masseur ist eine erhöhte Rückenlage des Patienten angenehmer, da er dabei die spontane Reaktion und Mimik vom Gesicht des Patienten ablesen kann und so bei Schmerzen durch zu festem Druck den Druck gleich verringern kann. Der Patient sollte enge Kleidung vermeiden, damit er während der Fußreflexzonenmassage besser und freier Atmen kann.

Griffe der Massage

Bei der Fußreflexzonenmassage sollte immer eine Hand des Masseurs auf dem Fuß des Massierten liegen. Diese Hand nennt man die kontakthaltende Hand die den Fußrücken nur mit der Handinnenfläche berührt. Jedoch sollte die kontakthaltende Hand den Fuß nie halten, da der Massierte sich dadurch eingeschränkt fühlen könnte. Man kann bei der Fußreflexzonenmassage drei verschiedene Griffe anwenden: Am meisten wird mit der Daumenkuppe massiert. Man kann jedoch auch den Daumen gegen den Zeigefinger drücken, der auf dem gebeugten Mittelfinger aufliegt. Dabei wird der Druck verstärkt. Bei der Mitte der Fußsohle formt man die Hand zu einer Faust und rollt diese wie einen Ball auf und ab.

Massagestellungen des Fußes

Massagestellung für alle Reflexzonen in der Fußsohle: Der Massierte legt seinen Fuß auf die Knie des Masseurs, damit er die Fußsohle frei vor sich liegen hat.

Massagestellung für die Reflexe auf dem Fuß im Gebiet der Zehen und Mittelfußknochen: Der Massierte beugt das Knie und stellt den Fuß auf die Knie des Masseurs. Massage der Reflexe an den Fersen und um den Knöchel herum: Der Massierte dreht sich zur Seite und hält dem Masseur je nach Reflexpunkten die Innen- oder Außenseite des Fußes hin.

Wie lange soll man massieren?

Man kann alle Reflexpunkte 5 Minuten massieren, ohne das sie großen Schaden nehmen. Wenn akute Störungen vorliegen, kann die Zeit ohne Gefahr verdoppelt werden. Leber und Wirbelsäulenreflexzonen sollte man nur dann mehr als 5 Minuten massieren, wenn die Nierenleistung genügend ist.