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Gesundheit


Schulstufe: Grundschule

Bildungsziele: Die Schülerin, der Schüler

  • kann Schutz- und Risikofaktoren für die eigene Gesundheit einschätzen und geht achtsam mit sich selbst um.

Konkretisierung, Vorgehen im Unterricht

  • Druck wahrnehmen, Stress erkennen und verschiedene Bewältigungsstrategien kennenlernen
  • Rhythmen und Zyklen im Leben erkennen, im Einklang damit sein Tag-Nachtrhythmen, Jahreszeiten: künstlerisch gestalten und Reaktionen im eigenen Körper benennen
  • Phantasiereisen, Entspannungsübung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeitsübungen kennenlernen
  • Ruheplatz zuhause und in der Natur finden
  • Glückstagebuch schreiben
  • Tanzspiele, Lieder, klatschen und singen, musikalische Rhythmen spielen
  • Projekt: Dicke Luft im Klassenzimmer
  • Sonnenschutz
  • Gesunder Schlaf
  • Ich achte auf meinen Körper
  • Lärm – Stille

Materialien

  • Lebenskompetenzprogramm Gemeinsam stark werden (2018), Weitblick Gmbh
  • „Jedes Kind stärken“ ENTREPRENEUR, Band 1: Warum Achtsamkeit? Trainingsprogramm für Schule, Alltag und Beruf
    www.ifte.at/schule
  • Markert M. (1998), Autogenes Training und Mentaltraining für Jugendliche, Verlag Insel Welt
  • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung BZgA, Lärm und Gesundheit
    https://www.bzga.de/suche/?tx_solr[q]=Lär...
  • Achtsamkeitsübungen in „Wetterfest“

Querverweise, Literatur, Links

Zusammenarbeit mit Organisationen/Umfeld

  • Pädagogischen Abteilung
  • Jugenddienste
  • Vereine
  • Umweltagentur
  • Sozialgenossenschaft Kneipp Südtirol